#31 - Fidelio – Was bringt Kinder wirklich in Bewegung?

00:00:03: Willkommen bei Starkes aus Starken.

00:00:06: Dieser Podcast ist für alle die mitten im Chaos weiteratmen, für alle, die sich was trauen, obwohl sie Angst haben.

00:00:15: Wir reden über Wege, die es offiziell nicht gibt und über Kraftquellen, die man nur findet wenn man wirklich hinschaut – im Körper, im Inneren und im Miteinander.

00:00:28: Starkes Ausstarken!

00:00:30: Echt roh und berührend.

00:00:35: Herzlich willkommen, ihr Lieben da draußen.

00:00:38: Ich habe heute wieder einen neuen Gast und heute wird es sehr bewegungsreich ... Und was haben wir noch zu bewegungsreich?

00:00:48: Abenteuerlustig!

00:00:50: Es wird sehr gemeinschaftlich.

00:00:54: Und bestimmt auch... Nein ich lass ihn sprechen.

00:00:59: Wen hab' ich heute hier?

00:01:01: Ja hallo, danke Nadine für die Einladung.

00:01:05: Projektleiter gerade für Fidirio Spandau und ich würde gerne mal so ein bisschen darüber erzählen, deswegen freue ich mich da ein bisschen die Bühne zu bekommen.

00:01:14: Und ja wird da gern auch mal einen anfangen zu erzählen.

00:01:18: Wir kommen nämlich von einem großen Reha-Sportzentrum Sportgesundheitspark Berlin eV mit fünf Standorten berlinweit und da gibt es seit einigen Jahren mittlerweile schon über zwanzig Jahre in die Abteilung Fidelio.

00:01:32: Also explizit für Kinder zwischen sechs und achtzehn Jahren, gerade mit Übergewicht und Adipositas.

00:01:39: Und in dem Standort oder Zentrum vom Standort ist in Charlottenburg-Wilmastorf wo wir damit angefangen haben vor fünf Jahren ungefähr vor der Corona Zeit, fünf bis sechs Jahren sind dann die Bezirke uns zugekommen und haben vorgeschlagen, kommt doch mal zu uns in die Bezirke direkt rein.

00:02:00: Weil Scholdenburg ist nicht immer für alle gut zugänglich.

00:02:04: Und somit war Spannau der erste Bezirk, wo wir Fidelio auch vor Ort anbieten konnten.

00:02:09: Genau.

00:02:10: Deswegen sind wir ganz stolz darauf, dass Spannauer der Erste Bezürk ist.

00:02:14: Ich wohne selbst schon seit sechs Jahren im Spanner.

00:02:17: Bin da Feuer und Flamme dahinter?

00:02:20: Wir haben ein Homie hier!

00:02:25: Das heißt, hast du deswegen dann auch Spandos?

00:02:27: Nee.

00:02:28: Wer ist zuerst nach Spando?

00:02:30: Fidelio... Ist so lustig!

00:02:32: Ich muss das allen erzählen da draußen weil es wird mir jetzt bestimmt die ganze Zeit passieren.

00:02:36: Ähm ich sag nämlich die ganze zeit Fidelino irgendwie finde ich das auch voll süß aber vielleicht kriege ich's auch gar nicht mehr raus.

00:02:43: Könnt ihr noch mal versuchen?

00:02:44: Fidélio.

00:02:46: Fidéliu.

00:02:48: Auch passt nicht richtig

00:02:49: oder?!

00:02:50: Du pass doch, so hört sich gut an.

00:02:52: Aber wer war zuerst da?

00:02:53: Du oder...?

00:02:56: Tatsächlich noch mein Abteilungsleiter damals, der noch im Amt war.

00:03:01: Der hatte es damals mit dem Bezugsamt aufgebaut quasi und seitdem habe ich das übernommen seit Jahrzehntausend zwanzig.

00:03:10: Und mittlerweile sind wir auch noch in Mitte und in Wilmastor vertreten mit den Projekten des Übers des Bezogsandläufens genau.

00:03:24: Wir haben jetzt circa hundert Teilnehmer auf drei Tage verteilt.

00:03:30: Freitags haben wir sogar noch einen zweiten Tag parallel und haben immer drei Gruppen pro Tag, das heißt sechs bis acht Jahre, neun bis elf Jahre

00:03:40: usw.,

00:03:40: bis fünfzehn Jahre so dass die Altersgruppen auch untereinander gut klarkommen, dass sie nicht zu große Abstände haben und somit auch die Gemeinschaft gefördert wird.

00:03:53: Verbundenheit geschaffen.

00:03:55: Verbundenheid geschaffen, genau!

00:03:56: Gutes Stichwort dazu...

00:03:58: Wie werden die Kurse konzipiert?

00:04:01: Kann man das so sagen?

00:04:02: Also was passiert inhaltlich in den Kursen?

00:04:04: Gibt's Völkerball?

00:04:05: Gipt es Hochstrecksprung?

00:04:10: Wenn ich so an meine Schulzeit noch will, Bock springen.

00:04:13: Was gab's noch am Rek?

00:04:16: Oh, diese Stangehochklettern ... wie hießt du sie?

00:04:22: Das Seil oder die Stange hochklettern?

00:04:24: Die Stange

00:04:24: auch.

00:04:25: Das fand ich immer so fies, wenn man schwitzige Hände hatte ... Seil hatten wir nicht!

00:04:33: Ich hatte kein Seil.

00:04:34: Okay.

00:04:35: Das wird schon sehr technisch tatsächlich.

00:04:38: Genau dazu muss ich sagen, wir haben ja das Bewegungsangebot für all die böse Kinder mit Übergewicht mittlerweile schon und demnach haben wir das angepasst.

00:04:49: Du musst dir vorstellen, dass mit wenig Technik an die Sache rangehen.

00:04:55: Also Leute oder Kinder, die zu uns kommen versuchen wir möglichst mit sehr schnellen Erfolgen bei uns zu behalten.

00:05:02: Die Technik so gut wie es geht runterzuschrauben dass wir einfach Spiele ermöglichen, die auch Spaß machen und durch das Teamgefügel, teamorientierte Spieler einfach zu vielen Freunmomenten kommen.

00:05:13: kann man sagen Ja, weil ich finde die Altersgruppe hat genug zu tun auch in der Schule sage ich mal und wir versuchen den Raum zu schaffen wo sie sich untereinander einfach auch mittlerweile dann auch schon kennen oder auch gleichgesinnt sind.

00:05:28: Und da sich einfach ja deren Kreativität freien Lauf lassen können und das ist auch so unser Safe Space kann man sagen für die Zielgruppe dem wir auch einen großen Raum bieten wollen.

00:05:40: Also konkret heißt es was?

00:05:41: Es werden mehr Gemeinschaftsspiele gespielt

00:05:45: Genau, also da muss man auch wieder bei der Altersgruppe so ein bisschen gucken.

00:05:48: Die kleineren sechs bis acht Jährigen versucht man eher mit Mini-Spielen und kleineren Spielen heranzuholen aber ansonsten alles.

00:05:54: darüber hinaus kann man auch schon große Spiele spielen die man auch von der Schule kennt wie du schon gesagt hast auch Vöger bei Abwandlungen oder andere größere Spiele die man noch so ein bißchen kennt Basketball, Fußballhockey.

00:06:08: Das coole ist dass wir die Spiele miteinander kombinieren das heißt wir kombinierten Sportdaten untereinander, die Regeln untereinander.

00:06:16: Die Bälle wechseln wir durch, dass die Reize immer oben bleiben bei den Spielen, bei den Kindern und irgendwie nicht zu langweilig führt weil das ist glaube ich auch so ein Punkt mittlerweile, dass einige vielleicht schnell gelangweilt sind auch und wir versuchen halt in unseren Aktivitätsregeln denen einfach keinen Raum geben zu lassen, dass irgendwie Ablenkungen passiert oder ja irgendwie groß abgelenkt werden kann.

00:06:40: und da haben wir halt bestimmte Regeln, die dazu beitragen das alles ein bisschen interessanter und kreativer gestalten zu lassen.

00:06:49: Dass es sich nicht nach Schule anfühlt?

00:06:51: Genau!

00:06:52: Der Unterschied zur Schule ist, dass wir auch nicht mit Strafen arbeiten.

00:06:56: Natürlich ist es bei uns so, dass Kinder mal einen guten Tag haben oder mal ein nicht-so-guten-Tag haben und das man einfach denn die Spiele schwerer gestaltet in den Spielen aber nicht als Strafe sondern wir haben da schon unsere Kniffe wie wir ganz gut damit umgehen und trotzdem, dass die Kindern das dann nicht merken

00:07:15: Sicher, dass die es nicht werken.

00:07:17: Vielleicht kommt dann Schweißtropfen mehr aber in der Regel

00:07:20: ... Dergut ist!

00:07:21: Also was mit dem Fokus auf sich auch spürbar steigern zu können?

00:07:28: So die eigene Handlungswirksamkeit zu sehen, das was ich hier mache und ich steige mich, verbessere mich...

00:07:35: Das

00:07:35: ist ja auch dopamine

00:07:37: Das ist auch Dopamin.

00:07:38: Und die Kinder kommen zu uns, manchmal auch noch so ein bisschen introvertiert, sag ich mal, weil die ja vielleicht nicht gewohnt sind, Sport zu treiben und bei uns langsam aus sich herauskommen.

00:07:52: Wir als Trainer haben dann einen Auge, dass wir gucken, welches Kind braucht vielleicht mehr Unterstützung von uns?

00:08:01: kann eine Führungsrolle übernehmen und wir versuchen dann in unseren Gruppen Vorbilder heraus zu kristallisieren.

00:08:08: Und auch Vorbilden dazu schaffen, dass die auch so ja die Gruppe vielleicht anführen können.

00:08:14: das ist immer ganz gut einfach für die eigene Entwicklung des Kindes.

00:08:16: aber auch so viel für die Gruppendynamik wenn andere Kinder sehen okay er ist eigentlich genauso wie ich aber kommt auch auf sich heraus und über eine Verantwortung da kann ich mir mit einem Schreibe abgucken der Gedanke dahinter.

00:08:32: Und wir haben alle halb Jahre auch eine kleine Testung, wo wir die Kinder auch testen nach Körpergröße, Gewicht, BMI-Perzentile aber auch so kleine Sportlichkeitstests, wo die Eltern dann auch die Vergleiche sehen.

00:08:48: weil du gerade angesprochen hast ja verbessern diese Kinder sich gibt es Verbesserungen in allen Bereichen, sage ich mal nicht nur rein sportlich sondern auch vielleicht ja vom Kopf her vom Sozial empfinden.

00:09:02: Vom Teamgefüge und da haben wir einfach mit den Tests auch rein sportliche gesehen kann man da auch ganz gut nachvollziehen wie die sich entwickeln und wie es ankommt.

00:09:13: das der Vorteil an Kindern ist ja dass sie noch wachsen.

00:09:15: das ist immer auch gut dass wenn die Parallel sich pflegen oder sich auch vielleicht mit Annäherung auseinandersetzen größten Zunahme haben und das uns natürlich auch den Kindern in die Karten spielt.

00:09:30: Ja, wenn ein Kind jetzt entdeckt ist irgendwie eine totale Affinität zu Basketball und will vielleicht irgendwie doch so ein bisschen in den Profi-Bereich bleiben die dann bei euch oder sagt ihr dann guck mal hier ne?

00:09:44: Oder wenn ihr versteckte Talente entdekt.

00:09:47: Also wir haben tatsächlich Teilnehmer oder Kinder, die seit Anfang an dabei sind.

00:09:51: Wir sind ja jetzt seit zwei zwanzig dabei und mittlerweile gibt es immer noch was der Ersten Gerner zu den Kindern, die immer noch bei uns sind.

00:09:56: Mittlerweile schon so ein bisschen ausgewachsen.

00:09:59: aber da kommt es oft so vor dass Kinder einfach ... Ja, merken okay in der und der Sportart sind die gut.

00:10:08: Und wir verweisen dann gerne auch auf die Sportarten und Vereine vor allem in dem Bezirk.

00:10:13: das ist auch unser unser zäh.

00:10:14: letztendlich und unserem Rahmenplan sag ich mal dass Die Kinder denn übergeführt werden in Sportvereinen wieder?

00:10:24: Und wir dann auch demnach empfehlen so ein bisschen genau.

00:10:26: Das heißt bei euch kann man sich entwickeln kann seins finden und wenn man weiter gehen möchte Dann wird man auch weiter gefühlt.

00:10:33: Genau So kann man so bestätigen, ja.

00:10:37: Sehr schön!

00:10:38: Jetzt hast du schon zwei-, dreimal Adipositas angesprochen.

00:10:42: Warum genau das?

00:10:44: Wie ist es entstanden?

00:10:47: Warum ist das so Fokus?

00:10:49: Genau.

00:10:51: Problem ist halt dass das immer mehr zunimmt laut Kicksstudio oder andere Studien mittlerweile, dass das Problem in Deutschland und auch Europa oder explizit jetzt in Berlin zunimmt.

00:11:03: Corona ist auch ein Stichwort, was man da auch nochmal erwähnen kann.

00:11:06: Dass da auch noch so'n bisschen zu beigetragen hat und dass es ein bisschen zugenommen hat.

00:11:11: Und wir haben das einfach früher kannt damals schon im Zentrum aber mittlerweile jetzt auch schon seit fünf sechs Jahren in Spandau Das wir für diese Zielgruppe auch einen Raum geben wollen und einfach auch sehr niederschwellig und vor Ort ortsnah Angebote schaffen wollen, dass die Kinder zu Fuß oder mit Fahrrad oder natürlich auch mit öffentlichen Verkehrsmitteln zu uns in die Hallen kommen.

00:11:34: Deswegen haben wir auch drei verschiedene Hallen.

00:11:37: das Bezugsspannung ist groß, dass man da natürlich flächendeckend was anbieten kann.

00:11:44: Und wir sind noch nicht satt.

00:11:45: Wir haben immer noch viel Platz und Fläche aber hat natürlich noch andere Gründe Personal und alles, aber da sind wir auf jeden Fall dabei.

00:11:55: Und wollen das natürlich noch ausweiten berlinweit und spannenderweit?

00:12:00: Was brauchen adipositas Kinder anders ... Ich hab's richtig ausgesprochen haben.

00:12:07: Mhm.

00:12:09: Was brauchen sie anderes als nicht-adipose Kinder?

00:12:14: Ja, sehr gute Frage!

00:12:16: Tatsächlich ist es so dass jedes Kind hat ja doch irgendwo ein Bewegungsdrang ob jetzt doch Adipositas oder nicht.

00:12:24: Der Hintergrund ist nur, dass man mit, sag ich jetzt mal Kindern die schon vielleicht im Leistungssport sind oder im Reitensport sind ... Die Hürde zum Sport machen vielleicht ein bisschen geringer als bei Kindern, die übergewichtigst und an die pös sind weil sie natürlich auch verglichen werden in der Schule oder einfach vielleicht auch konfrontiert werden in anderen Ebenen, in der Schule oder auch privat Und wir da einfach, ja wie gesagt einen Raum schaffen wollen.

00:12:57: Dass die wissen okay hier sind sie sicher an dem Raum und können sich da frei entfalten.

00:13:02: und wichtig ist halt inhaltlich dass wir Spiele ermöglichen wo man halt schnelle kleine Folge sichern kann für den Moment für das Team und wenn man das regelmäßig wiederholt von Woche für Woche kann man sich dann natürlich auch so ein bisschen ran hangeln und unterstützen dabei natürlich gerne.

00:13:21: Es hören ja hoffentlich unglaublich viele Mamas und Papas zu, die vielleicht einen Zwischenstep erschaffen wollen.

00:13:31: Mein Kind traut sich noch nicht!

00:13:33: Aber was kann ich denn mit meinem Kind schon mal so ein bisschen machen um es in die Richtung zu bringen?

00:13:37: Von daher magst du mal teilen aus deiner Werkzeugkiste, Trickkiste womit man am Anfang diese Kinder gut motiviert bekommt.

00:13:48: Was für Bewegungen, was für Spiele... Worgen Arten sind das?

00:13:54: Die größte Hürde ist immer, die Kinder direkt erst mal in die Halle zu bringen.

00:13:59: Also wir freuen uns immer wenn wir die Kinder zur Gesicht bekommen und alles andere liegt in unserer Verantwortung.

00:14:03: Alles andere übernehmen dann wir und sind natürlich darüber froh, wenn die Kinder denn langfristig bleiben.

00:14:12: aber die Eltern könnten zumindest schonmal ansprechen dass Ja, das ist ein Bewegungsangebot.

00:14:17: Das beziehungsweise sportlich angesehen ist, dass es also spielerisch ist und natürlich auch Leute ja die wie du sind.

00:14:25: Also nicht irgendwie anders sind oder du dich in der Schule fühlen musst sondern da gibt's zwar auch Regeln.

00:14:32: Das wird man früh genug denn wissen aber dass man die Hürde wegbekommt erst mal hinzugehen.

00:14:40: und das ist glaube ich so der erste Schritt, dass die Eltern den Kindern natürlich so ein bisschen die Angst nehmen nehmen können oder nehmen sollen, dass man den Schritt ändert.

00:14:49: Und Eltern sind natürlich auch ein Stück weit Vorbilder und freuen uns natürlich jedes Mal wenn wir Zuwachs bekommen und ich sehe wie engagiert die Eltern sind und ja wieder in den Rest machen sozusagen.

00:15:02: In den Hallen zumindest.

00:15:04: Das

00:15:06: hast du immer noch nicht gespoilert!

00:15:09: Unser Trick ist es von den Spielen her...

00:15:12: Ich hab jetzt wirklich gerade das auch so ganz anatomisch im Kopf.

00:15:16: Also, ne?

00:15:17: Dieses ... ich kann mich nur dran erinnern, als ich hochschwanger war, dann ging einfach gewisse Sachen gar nicht und sich dann auch körperlich einfach komplett umzustellen und zu sagen okay, es geht aber das geht nicht.

00:15:31: Und es gibt ja nicht umsonst für Schwangere ganz bestimmte Sportarten weil es ganz bestimmten Bewegungen sind.

00:15:37: Wenn ich jetzt an einem Abwand geht's bei euch los ab acht!

00:15:41: Ab sechs.

00:15:41: Wenn ich an einem sechstierigen Kind denke, was Mühe hat sich vorzubewegen und vielleicht noch gar nicht so gut in seinem Gleichgewicht ist oder ... Was passt gut?

00:15:51: Fahrradfahren bestimmt nicht Skateboard!

00:15:55: Ne also genau wir befinden uns im Sportteil in den spannenden Schulen Und haben da auch diverse Bälle ITC.

00:16:05: Wie gesagt es geht auf wenig Technik.

00:16:07: erst mal am Anfang verzichten erstmal sehr viel auf Technik, dass man sehr mit geringen Aufwand, sage ich mal sportlicher Folge tätigen kann.

00:16:17: Sei es irgendwie ein Ball in den Ring zu werfen dabei eine Übung machen danach wenn man das den Ring getroffen hat und das ändert sich natürlich mit Gruppe zu Gruppe.

00:16:26: die Kinder haben ja viele andere Möglichkeiten wenn sie dann auch ein bisschen älter sind und vielleicht auch hier unter Kraft zu gewonnen haben etc.

00:16:36: aber wie gesagt Auch bei den kleinen, ganz spielerisch natürlich.

00:16:39: Superspielerische Altersgerecht für jeden was dabei.

00:16:44: und ja wenn die mit dem Lächeln nach Hause gehen dann ist immer alles richtig gemacht worden.

00:16:49: oder wenn sie zumindest wiederkommen freiwillig

00:16:52: dürfen die Eltern eigentlich die ganze Zeit dann dabei sein also sitzen die mit in der Halle

00:16:57: Das ist gar

00:16:58: nicht so gut.

00:16:58: In der Regel versuchen wir, dass die Kinder alleine bei uns haben ... Dass die Eltern erst mal ein bisschen selbstständiger wären in der Zeit auch bei den sechsjährigen schon.

00:17:10: Manchmal ist es so, dass bei den ersten eins beim Malen vielleicht einen Elternteil noch mit drin sitzt oder vielleicht außerhalb der Glasscheibe.

00:17:18: Aber in der Regel wollen wir dann zeitnah das so machen, dass sich die Eltern ja dann auch eine Pause kurz gönnen die Kinder sich einfach dann unabhängig von den Eltern auch mal frei entwickeln können.

00:17:32: Und das unter auch Kindern, das finden wir ganz wichtig und es hat bis jetzt auch immer ganz gut

00:17:36: geklappt.".

00:17:45: Kann ja einfach sitzen bleiben.

00:17:50: Ich fand's natürlich toll, weil ich super neugierig war was die so machen.

00:17:54: und die haben dann so ein Parkour aufgebaut mit ganz vielen verschiedenen Stationen.

00:17:59: das fand ich ganz spannend.

00:18:00: erst mal fand ich spannend was es für riesige Matten gibt wenn diesen Mattenwagen denn da rausziehen.

00:18:05: und dann haben paar Basketball gespielt ein paar durften an diese Ringe die an Seilen hängen.

00:18:14: Es gab einen Sprungbrett um.

00:18:17: Was war das?

00:18:17: Ein Bock, der da stand.

00:18:20: Nein, es gab ein Netz, was dann aufgefangen hat, also dass die Flickflagge üben durften ... Ja und da war ich ganz neugierig, als ich dachte, oh, ich will mal wissen, was die noch alles so beaufbauen.

00:18:33: Und dann konnte halt jedes Kind sich so aussuchen zu welchem ... auch hin- und herspringen.

00:18:38: So ist das bei euch in etwa so, dass man mal so einen Bild davon bekommt.

00:18:42: Ich glaube, ich hab so ein bisschen natürlich unterstellen oder irgendwie.

00:18:48: Aber trotzdem habe ich schon so ein bisschen Hypothese, wenn man in einem Elternhaus dann doch an seinem Körper größer wird dass vielleicht in der ganzen Familie Bewegung vielleicht gar nicht so auf dem Schirm ist oder vielleicht auch selber damit gar nicht aufgewachsen ist und dann gar nicht weiß, was würde denn jetzt meinem Kind gut tun?

00:19:09: Soll ich die Treppe hoch- und runterrennen lassen.

00:19:12: Sollte mit dem Kind zum Basketball gehen draußen aufm Spielplatz.

00:19:16: Was könnte ich selber meinem Kind ... Also was wäre eine Bewegungsart, soll ich mit meinem Kind Fahrrad fahren?

00:19:23: Was hält ein Kind auch in den gewissen Altersstufen motiviert dass es dran bleibt?

00:19:30: das ist nicht zu groß schrittlich aber auch nicht so kleinschrittig ist also natürlich du bist der Profi die Eltern sind keine Profis Aber vielleicht können wir ja hier ein bisschen Profi sein teilen.

00:19:40: Ja,

00:19:41: also zumindest solltet es natürlich Spaß machen für die Kinder.

00:19:44: Also wenn die einen Spiel bei uns spielen oder generell wie was mit denen machen merkt man ja doch schon, was den Spaß macht auch an großen Ballsportarten und ... Ich hab

00:19:55: Ballsportsarten gehasst!

00:19:59: Bis heute mag ich nichts, was mit Bälle zu tun hat.

00:20:02: Vielleicht hab' ich als Kind so auf Völkern gespielt und wurde zu oft abgeworfen.

00:20:06: Aber Bälle ist etwas, das funktioniert?

00:20:09: Bälle funktioniert, aber auch Parcours funktioniert.

00:20:11: Was du gerade auch schon angesprochen hast, funktioniert auch sehr gut und generell ist es so dass erst mal Spaß machen muss den Kindern und die müssen ja irgendwie denken okay da bin ich doch ein bisschen gut.

00:20:23: Da macht mir Spaß und mache ich weiter so.

00:20:25: und das merkt man dann im Laufe der Jahre wo sie bei uns sind und kann natürlich herauskristallisieren und demnach auch weiterempfehlen ob die vielleicht mal einen Breitensportverein machen wollen.

00:20:37: Das ist auch natürlich so, wo wir dann mit den Eltern Rücksprache halten.

00:20:41: Genau, habt ihr denn danach ganz manchmal wenn die Kinder abgeholt werden?

00:20:45: Habt ihr dann so die Möglichkeit noch vielleicht so ein Türangegesprächs von ... Er hat heute ganz viel Freude gehabt bei das und dass, dass die Eltern vielleicht auch so echt... Cool, dann kaufe ich sofort einen Ball und dann mache ich das auch mit ihm.

00:21:00: Also in der Halle oder am Tag direkt eher weniger weil wir dann direkt noch die nächste Gruppe kommen denn rein.

00:21:07: aber wir nehmen uns natürlich Zeit denn telefonisch oder auch denn mal per E-Mail oder telefonisch zu besprechen die ganze Sache oder der aktuelle Stand was gerade Neues oder was was gerade ansteht oder was gerade los ist mit dem Kind dass für uns da auch im Nachgang Zeit für nehmen einfach Genau.

00:21:27: Du hast ja auch vorhin gesagt, dass ihr alle halbe Jahre wird es mit den Eltern geteilt und dann kann man zum Beispiel so eine Empfehlung aussprechen und sagen da ist irgendwie eine schöne Gelenkigkeit oder dieses Boden vorne liegt dem Kind ganz gut das hat viel Freude daran.

00:21:46: Wir haben auch einige Kinder die mittlerweile gar nicht mehr bei uns sind so, sag ich mal abgenommen haben.

00:21:55: Wo wir denn der Meinung waren als Trainer ... Ja, dass du einfach sehr gut aufgehoben bist auch in Breitensportfeinde.

00:22:02: Die sind dann gewechselt zu ein Footballclub oder zum Basketballverein und versuchen sich da dann einfach weiter aus.

00:22:10: Mittlerweile oder zwischendurch kommt es auch von den Kindern automatisch wenn die sagen okay Ich bin jetzt bereit für den nächsten Schritt.

00:22:16: Dann versuche ich mich mal da aus.

00:22:18: also das geht auf beiden Seiten sage ich mal Und das ist natürlich das Beste, was man schaffen kann in dem Punkt.

00:22:28: Manche brauchen halt einfach ein bisschen länger und manchen fällt es ein bisschen schneller oder leichter vor die Füße, sag ich mal.

00:22:36: Aber das kommt und geht auch immer mit anderen Faktoren.

00:22:38: also Ernährung ist da auch ein wichtiger Punkt aber auch natürlich ja die Bewegung an sich.

00:22:46: Wir haben die neunzig Minuten in der Woche, beziehungsweise zweimal neunzig Minuten in einer Woche.

00:22:51: Mehr kriege ich nicht zu Gesicht.

00:22:53: Alles was sie dann privat machen in der Schule weiß ich nicht.

00:22:57: Aber wir können halt nur appellieren und auch ja Empfehlungen aussprechen.

00:23:02: Und haben so mittlerweile eine Kooperation mit dem Waldkrankenhaus, öffentliches Waldkrankhausspannendau wo wir auch an Jungsinhalte altersgerecht-kindgerecht anbieten.

00:23:14: quasi

00:23:16: Zur Ernährung kommen wir auch gleich noch.

00:23:17: Das ist sehr, sehr spannend und wichtig.

00:23:21: Noch mal rein in ... Jetzt kann man das ganze Jahr so dran teilnehmen?

00:23:27: Habt ihr auch spezielle Ferienangebote?

00:23:30: Viele Vereine machen ja dann so ... irgendwas specials, vielleicht so ein Sommercamp.

00:23:35: Dass man eine Woche auch mal irgendwo hinfährt, macht dir sowas auf?

00:23:39: Guter Punkt!

00:23:40: Wir sind natürlich an den Schulen angedockt.

00:23:41: Das heißt wir haben auch unsere Schließzeiten wie in den Sommerferien oder großen Ferien aber in den großen Ferieren haben wir.

00:23:48: in unserem Zentrum in Schottburg-Wilmastorf haben wir auch Sommerferenregelungen wo die Kinder auch aus allen Bezirken, auch aus Spannendau oder Mitte zu uns gehen können und auch zweimal die Woche mitmachen können beim Fidelio Training.

00:24:03: Am Sapping-Training wie es so schön heißt.

00:24:08: Genau unten Feriencamp haben wir auch einmal die Woche.

00:24:11: das ist die erste Sommerferienwoche wo auch alle Kinder aus allen Projekten und Standorten teilnehmen können natürlich limitiert mittlerweile oder in den vergangenen war es immer so dass eine Woche das gemacht haben, aber mittlerweile ist der Nachtrag so hoch und die Nachfrage dass wir wahrscheinlich nächstes Jahr zwei oder vielleicht sogar drei Wochen draus machen.

00:24:32: Wow!

00:24:32: Aber dann auch mit einer Gruppe?

00:24:33: Oder dann mit drei Gruppen?

00:24:35: Mit vierzig Kindern.

00:24:36: also die begleitet uns denn die ganze Woche wo wir den Vormittag unser berühmtes Bewegungsangebot haben.

00:24:45: Dann gibt es einen Mittagspause, wo wir auch von Annegionswissenschaften unterstützt werden die das auch noch mal bewusst einfach den Kindern näher bringt.

00:24:55: ja wie fällt man sich in der Küche?

00:24:57: Was essen wir da überhaupt gerade?

00:24:59: und im Nachmittagbereich wären wir dann nochmal Bewegungsaktivitäten machen außer Haus oder so und das findet immer eine ersten Sommer für jeden Woche statt.

00:25:10: Und ist es dann hier in Berlin oder fahrt ihr weg?

00:25:12: Das ist in Berlin, aber wir haben auch Ausflüge die außerhalb sind.

00:25:15: Wo geht's hin?

00:25:16: Tropica Island ist immer ganz bekannt.

00:25:20: Welches Kind will da nicht mit?

00:25:22: Genau!

00:25:24: Meine Kinder haben so ganz uneigennützig viele Jahre mir zum Muttertag ein Tropica-Island Gutschein geschenkt.

00:25:31: Ganz eignützig verstehe

00:25:34: ich.

00:25:35: Sympathisch, okay.

00:25:38: Da will ich das Kind hin?

00:25:39: Genau!

00:25:39: Wow,

00:25:40: d.h.,

00:25:40: dann seid ihr mit vierzig Kindern im Tropical Island morgens los und abends zurück.

00:25:50: Wie viel Trainer verhandeln wir damit?

00:25:51: So viele wie gehen.

00:25:53: Was heißt soviel wie gehen?

00:25:54: Wie viel Trainer braucht eine vierzigköpfige Bande?

00:25:58: Ich glaube, wir sind dieses Jahr mit sechs Trainern gut vertreten.

00:26:01: Das passt.

00:26:02: Und dann halt ihr euch auf und machen die Kinder im Tropic Island Parkour.

00:26:07: Genau, es gibt erst mal ein bisschen auch Freizeit natürlich aber immer überwacht mit einem Trainer an der Hand.

00:26:17: Manche können ja noch nicht schwimmen und brauchen nochmal extra Bereiche für mich.

00:26:22: Aber das macht allen super viel Spaß dort.

00:26:24: Generell ist die Ferienwoche immer anders als der Alltag weil ja auch keine Schule in der Zeit ist.

00:26:32: ein anderer Blickwinkel.

00:26:34: Ja,

00:26:34: jetzt denke ich aber gerade so bei Tropical Island es ist ja nicht so günstig finanziert ihr das.

00:26:40: also ich weiß gar nicht ob alle Familien sich das so leisten können?

00:26:43: Ich finde die Preise sind ganz schön stark.

00:26:46: guter Punkt!

00:26:48: Da müssen wir auch noch hinkommen, wart ihr da mit dem Bus oder der Bahn?

00:26:52: Wir

00:26:52: fahren in öffentlichen Verkehrsmitteln immer zu den Ausflügen, sag ich mal.

00:26:57: In der Regel geben die Familien kleinen Obolus zu dem Fidelio-Camp und alles drüber hinaus geht auch über Stiftung tatsächlich bei dem Camp, weil da kommt doch einiges zusammen in der Woche ... Und so mit finanzieren wir uns die Fidelia-Camps-Woche zumindest in der Vergangenheit bis jetzt.

00:27:20: Genau!

00:27:21: Das heißt?

00:27:22: Eigentlich sind dann wirklich alle Familien willkommen.

00:27:25: Auch die, die könnt ihr das noch so ein bisschen stufen?

00:27:28: Was ist wenn Familien sich das gar nicht leisten können?

00:27:31: Wir haben auch Einzelfälle wo es der Fall ist, wo wir denn irgendwie auch eine Lösung finden.

00:27:35: also da lassen jetzt nicht die Kinder sage ich mal oder die Familien im Regen stehen falls es so zu Einzelheiten kommt dass wir das auch ermöglichen.

00:27:45: Da hat's bis jetzt immer eine Möglichkeit gegeben in der Vergangenheit.

00:27:48: Okay was sind die anderen Hotspots?

00:27:50: Die Hotspots, ähm ... Boah viel.

00:27:53: Kennst du Schlag-Dien-Rab?

00:27:54: Schlagt den Star so was von damals?

00:27:56: Das gibt's auch für Kinder tatsächlich in so'n ... In so ein ... ja, Eventveranstaltungen, das hieß My Game zum Beispiel.

00:28:03: Wo man dann mit einem Quizmaster und Moderator auch in Gruppen eingeteilt wird.

00:28:08: Und dann halt quasi wie Schlagdien-Raab mäßig Spiele gespielt werden.

00:28:13: Auch in der Gruppendynamik.

00:28:15: Das ist cool hier mit Buzzer und so.

00:28:18: oder mit Feiernbogen und so was.

00:28:20: Das macht sehr, sehr viel Abwechslung.

00:28:24: Ansonsten Holland Park war dieses Jahr auch ... Holland Park ist, glaub ich, außerhalb von Berlin.

00:28:29: Da gibt's auch für Kinder das Perfekt.

00:28:31: Süden

00:28:32: Norden aus dem Westen?

00:28:33: Da fragst du mich jetzt was.

00:28:35: Ja, an diesem Punkt hab' ich nicht organisiert!

00:28:38: Wir sind ein kleines Team aber ... Jeden

00:28:41: hat es für irgendwas mit

00:28:42: aufgemacht.

00:28:42: ... teilen uns die Aufgaben gut auf, genau.

00:28:45: Ja, ansonsten dieses Jahr ist auch so ein Anti-Aggressionszenar dabei.

00:28:49: Wo wir auch mal zum ersten Mal denken okay warum nicht man diese sparte dass wir da mal ja den Kindern sowas auch anbieten.

00:28:57: Stimmt was ist mit Boxen?

00:28:59: Ich kann mir so gut vorstellen das es auch sehr befreiend für Kinder sein kann.

00:29:04: wenn ich mal zum Teil zwei eingeladen werde kann ich gerne aus den Erfahrungen berichten wie des Anti Aggressionstraining war.

00:29:09: aber das war auf jeden Fall sind wir gespannt wie's wird.

00:29:13: Vielleicht kommt es ja gut an bei den Kindern.

00:29:15: Davon musst du unbedingt erzählen, das kann ich mir sehr gut vorstellen.

00:29:18: Wie ist eigentlich die Aufteilung von Mädchen und Jungen?

00:29:21: Wir würfen alles zusammen.

00:29:23: Ich würde sogar sagen fast fifty-fifty.

00:29:28: Genau wir haben da keine ... Alles was kommt, kommt.

00:29:31: Und ich würde sogar relativ ausgeglichen.

00:29:34: Oh,

00:29:35: schön!

00:29:36: Das ist echt gut, ja.

00:29:37: Und das wollen wir auch so beiberehalten.

00:29:39: Sehr gut.

00:29:39: Ist echt gut

00:29:41: Gut, habe ich noch Fragen dazu bevor wir zur Ernährung rübergehen?

00:29:44: Die kommen bestimmt dann zwischendurch.

00:29:46: So Thema Ernährungen.

00:29:47: also das ist ja spannend dass ihr das gleich mit reingenommen habt und es als selbstverständlich seht dass das zusammen gehört.

00:29:55: Wie ist das entstanden?

00:29:57: Ja, wir haben damals schon ganz spielerisch mit kleinen Quissen oder auch Frage-Antworten oder Schätzungsfragen angefangen.

00:30:05: Ja wie viel Kalorien hat denn so ein Snickers-Regel oder so?

00:30:07: Dass wir einfach so kleines Bewusstsein für kriegen ... Oder wie viele Schritte müsstest du dafür machen um den Snickersregel abzutrainieren, sag ich mal zu verbrennen.

00:30:16: Mittlerweile haben wir Unterstützung, hatte ich ja vorhin schon angesprochen vom Evangelischen Waldkrankenhaus die mittlerweile mit dem Projekt Yodi an uns angedockt sind und wir regelmäßig im Austausch sind.

00:30:30: Und die uns begleiten, dass wir mit den Kindern altersgerecht kindgerecht spielgerecht da einfach ein bisschen Ja, Schulen sag ich mal.

00:30:41: Aber auch die Eltern bekommen wir auch unter die Lupe.

00:30:44: Die dürfen zu der lieben Franzi, die uns unterstützt und auch die als Vorbilder werden ein bisschen ins Boot geholt um zu sensibilisieren was man mit der Ernährung alles machen kann.

00:30:57: Wir haben auch begleitenes Kochen schon gehabt dass wir auch limitiert Kinder- und Eltern einfach mal zusammenbringen und wir zusammen etwas Schleckeres kochen.

00:31:09: Das haben wir in der Kita gemacht an der Siegerland-Grundschule.

00:31:13: Da gab es eine Küche und da haben wir das jetzt schon zweimal gemacht, wo wir ein Begleitendes Kochen angeboten haben über die Frau Lang, über dem Waldkrankenhaus, über das Prekiodi ... Und

00:31:24: dann haben die Kinder und Eltern gekocht.

00:31:26: oder nur die Kinder?

00:31:27: Oder wie alt waren die Kinder

00:31:29: ?

00:31:30: Die Kinder haben das übernommen mit Anleitung natürlich.

00:31:33: Und die Eltern haben dann unterstützt, wenn noch Not am Mann war oder so.

00:31:38: Aber die Kinder haben sich ganz gut geschlagen und es war auch immer super lecker.

00:31:41: bis jetzt also ... Was

00:31:44: gab's denn zu essen?

00:31:44: Wo doch

00:31:45: alles alle ... Ach gute Sachen glaubt man gar nicht!

00:31:49: Aber Gemüse lasagne zum Beispiel was man denkt okay ist ja gar nichts so besonderes.

00:31:54: aber wir haben da echt eine gute gesunde Alternative gefunden.

00:32:00: Oder gesunde Pommes mit anderen Sachen, immer Salatbeilage.

00:32:05: Immer bewusst sein dass wir auch immer Wasser trinken davor oder auch Gemüse, Obst und so zu uns nehmen bevor wir dann halt uns zum Essen begeben und auch Zeit lassen dafür.

00:32:18: also das mache ich schon sehr gut.

00:32:21: Das sind wirklich voll Profis die uns da unterstützen Und es kamen wir sehr sehr gut an.

00:32:28: Dann gespannt, was es zum nächsten Mal gibt.

00:32:31: Genau wie oft finden denn diese Stadt?

00:32:33: Und ist das dann so ein Programm?

00:32:36: oder also beim Sport kann ich mir natürlich vorstellen... Ich melde mich an und dann gehe ich heute jeden Donnerstag in meinem Kurs.

00:32:42: Wie funktioniert das ja mit dem Kochen?

00:32:44: Ist das sowas einmalig?

00:32:45: Ist es dann sowas eventhaftes oder...?

00:32:49: kann man richtig an so einem zehn-Wochen-Programm teilnehmen.

00:32:52: Also, damit wir die Ernährung gut integriert haben ist es so dass wir als hier hatten das die Kinder und Familien kein großen Mehraufwand haben irgendwie oh Gott jetzt muss ich da hingehen, jetzt muss zu dem Termin Das findet alles erst mal außer des Kochen.

00:33:06: aber die ganzen spielerischen und altersgerechten Leereinheiten sag' ich mal finden alle in der Schule statt wo wir eh schon trainieren.

00:33:14: Die gehen dann im Anschluss einfach in den Klassenraum Der gebucht ist.

00:33:19: Wo denn, wo dann die Frau Lang da noch ein bisschen mit den Kindern über Ernährung redet?

00:33:26: Wo die Kinder halt oder die Familien kein mehr aufwandt haben.

00:33:28: Weil die Kinder sind eh schon da genauso wie die Eltern wenn die Eltern vorbeibringen.

00:33:32: Sind die Eltern ja grundsätzlich auch erst mal kurz da und können dann auch sich ihre Ernährungsstunde abholen.

00:33:38: das ist immer ganz gut.

00:33:39: aber wie du schon gesagt hast die des begleitenden Kochen.

00:33:41: isst denn so eine Art Event sag ich mal was an einem extra Tag.

00:33:44: es wurde's natürlich auch aufgrund der Küchengröße Und der Vorsichtsmaßnahmen mit den Messern begrenzt ist auf acht Kinder.

00:33:53: War das bis jetzt immer so der Fall?

00:33:57: Wie lange geht dann so ein Kochkurs?

00:33:59: Ich denke, war jetzt immer anderthalb zwei Stunden ... Mit Vorbereitungen, Kochen-, Nachbereitung, Zeitlassen und das haben wir dann immer zweimal gemacht.

00:34:08: Wir hatten zwei Gruppen.

00:34:10: Somit konnten wir denn so sechzehn Leute, sag ich mal, mit Kochen bespaßen.

00:34:16: Und wie oft dürfen die das wiederholen?

00:34:19: Grundsätzlich wollen wir natürlich jeden die Chance mal geben, dass auch andere Kinder mal daran teilen nehmen.

00:34:24: Deswegen rotieren wir so ein bisschen und wir wissen aber auch, dass die Nachfrage groß ist und wir gerne öfter dieses begleitende Kochen anbieten wollen.

00:34:32: Auch für die Eltern, dass sie auch mal dabei sind.

00:34:38: Also versuchen in Zukunft das natürlich etwas öfter zu gestalten.

00:34:43: Was für Pläne habt ihr noch?

00:34:45: Habt ihr da so Visionen, wo ihr seht?

00:34:48: Da können wir eigentlich noch hin und dar.

00:34:50: Also so auch bedarfsgerecht!

00:34:52: Ja, wir würden natürlich gerne noch mehr Kinder begleiten, sag ich mal betreuen und unser Netzwerk sage ich mal so.

00:34:59: dann gehen ein bisschen erweitern in mehrere Schulen rein, sag' ich mal, wo wir einfach flächendeckender Spannendau vertreten sind Weil hundert ist schon mal eine coole Zahl, aber wäre auch nicht schlecht, wenn da noch ne Null irgendwann mehr steht.

00:35:15: Auf jeden Fall!

00:35:16: Hast du ne Zahl am Kopf wie für Kinder wir eigentlich hier in allen unseren Schulen haben?

00:35:20: Es sind auf jeden Fall einige.

00:35:22: Genau deswegen die Null dahinter ist schon ganz schön mit realistisch auf jeden fall und genau darauf ziehen wir so ein bisschen rauf dass wir daran gehen uns ein bisschen erweitern.

00:35:34: auch ja das so.

00:35:35: das große Ziel ansonsten Kinder erstmal dabei zu lassen, dass die auch längerfristig bei uns sind und gegebenenfalls in Sportvereinen überführt werden.

00:35:48: Und falls es halt erst mal länger dauert mit dem Übergewicht... Dass das auch erstmal positiv ist zu erwähnen, das Gewicht überhaupt zu halten.

00:35:57: Das vergessen viele gerade im Bereich, dass es auch von Vorteil ist ja erstmal den Stand auch zu halten weil darauf kann man dann aufbauen in der Zukunft

00:36:07: Genau.

00:36:09: Das stimmt!

00:36:10: Seid ihr auch mal draußen?

00:36:12: Wir sind leider nur in der Halle, aber im Fidelio Camp da sind wir auf der großen Grünfläche.

00:36:19: Sommer ist warm, es schön und da haben wir die Möglichkeit auch draus zu gehen.

00:36:23: Aber das ist eine Sache worüber wir uns mal Gedanken machen können.

00:36:28: Ein Punkt warum wir in der Halle sind genau um einen Raum zu schaffen Weil das Ding ist, wenn zum Beispiel wir draußen sind oder in einem Park ... dann wird man eventuell auch beobachtet.

00:36:40: Das stimmt.

00:36:40: Und es ist so der Punkt, warum wir uns wohlfühlen auch in der Halle?

00:36:44: Oder die Kinder sich wohlführen in der Halle um da langfristig ein bisschen Selbstbewusstsein zu erlangen.

00:36:51: Dadurch dass sie merken, okay, da bin ich irgendwie besser geworden.

00:36:56: Ja, auch meine Sportigkeit wäre besser geworden!

00:36:59: Also, das sind alles Punkte, was mit einem machen früher oder später Und ja, wir sie denn bei der Entwicklung so ein bisschen unterstützen.

00:37:10: Seid ihr dann auch so in Gespräch mit Lehrern zu vielleicht auch so einen Austausch?

00:37:15: Nein!

00:37:17: Wir waren bei der Lehrerkonferenz mal bei Grundschulen und Oberschulen wo wir natürlich auch unser Projekt vorgestellt haben damit die wissen was wir machen, wer wir sind und gegebenenfalls auch die Sportlehrer oder auch Klassenlehrer dann mit den Familien, mit den Kindern mal reden können und zu uns verweisen können.

00:37:37: Das ist immer ganz wichtig dass wir uns im Bezirk so ein bisschen auch unterstützen.

00:37:42: das klappt sehr gut.

00:37:44: also deswegen bin ich ja auch hier und ja ich merke immer wieder wie schön vernetzt der bezirk ist und wie viele sich eigentlich so unterstützen und das schon mit anzusehen.

00:37:57: und da sind wir auch immer dabei auch über Lehrer zu gehen, zumindest oder auch über Schulen.

00:38:04: Dass die auch von uns Wind mitbekommen, genau.

00:38:07: Hattest du gesagt, dass ihr vor Corona gestartet seid?

00:38:10: Wir sind in Spandau zwei zwanzig ... Es war während Corona letztendlich ja...

00:38:16: Wie seid ihr denn da gestartet?

00:38:18: Das war tatsächlich noch im Vor meiner Zeit!

00:38:21: Aber das ging ganz in kleinen Gesprächen erst mal mit dem Bezirksamt und meinem damaligen Appellantreiter.

00:38:27: Die haben dann mit Ganz viel Mühe, Hallenzeiten sag ich mal gefunden.

00:38:36: Weil das natürlich auch wichtig war im Bezirk hier eine Anlaufstelle zu finden für adipöse Kinder und wo mit Nachdruck auch geholfen worden ist.

00:38:46: Und somit wir jetzt seit fünf, sechs Jahren etabliert sind als Anlaufstellen für diese Zielgruppe.

00:38:54: Ja bis jetzt hat es super geklappt!

00:38:58: Aber es hat klein angefangen, mit einer Gruppe.

00:39:01: Es hat angefangen mit ne Handvoll Kindern und haben mittlerweile drei Hallen und hundert Teilnehmer und Tendenz steigend.

00:39:13: Was gibt's noch für Herausforderungen?

00:39:14: Die Kinder haben außer adipös zu sein.

00:39:18: Was sind die anderen Kinder?

00:39:22: Was macht zum Beispiel Medien?

00:39:23: Kannst du sehen das Medien was mit ... Körperhaltungen macht, Gleichgewicht.

00:39:29: Nacken?

00:39:31: Ja guter Punkt den du angesprochen hast.

00:39:33: wir haben ja auch mit unseren halbjährigen Testung Sportlichkeits-Testung wie Einbeinstand oder Reaktions-Tests wo man über ein Seil rüber springt eine Art von Liegestütze und Ausdauerlof.

00:39:47: also diese grundsätzlichen motorischen Fähigkeiten die man aus der Sportwissenschaft kennt.

00:39:52: die können wir alle halbe Jahre testen.

00:39:56: Und da sieht man auch schon gerade in der Zielgruppe motorische Defizite, auch grade wenn man jetzt den Einwandstand betrachtet dass es für viele doch schwer ist und vielleicht auch über die Social Media-Welt auf die Haltung ein Thema ist vorgebrückter Kopf zum Beispiel und das orthopädische Probleme immer mehr vielleicht zunehmend einen jungen Alter.

00:40:23: Das ist auf jeden Fall ein Punkt, wo man auch erstmal von Vorteil ist, dass man sich dann erst mal überhaupt bewegt.

00:40:29: Spielgericht, das man auch Spaß dran findet wieder an Bewegung.

00:40:34: Das ist schon mein erster Punkt und dann natürlich auch weiter geht.

00:40:38: vielleicht wenn man da mehr Spaß hat daran, dass wir da auch bisschen mehr auf die Haltung achtet.

00:40:46: Wir haben mittlerweile auch eine Abteilung in unserem Zentrum, die auf sensormotorische Probleme eingeht.

00:40:53: Also auch auf orthopädische Probleme, weil das einfach ein Thema mittlerweile ist.

00:40:57: Wir haben nicht nur Fidelio adipositas sondern auch fidelio für sensormotoreiche Einschränkungen, sage ich mal, orthopedische Einschränkung.

00:41:07: Das kriegen wir schon häufiger mit dass es mittlerweile auch Punkt ist, auch mit der Social Media-Welt.

00:41:12: Aber die Zuhörer nicht.

00:41:15: Was sind Sensormotorische, orthopädische?

00:41:19: Jetzt mal so in ganz einfach was bedeutet das?

00:41:22: Ja also wir haben ja viele Gelenke im Körper und es ist mittlerweile so dass auch viele Wirbelsäulenerkrankungen schon im jungen Kindesalter da sind sag ich mal von Küffhose, Lorddose oder diverse Morbus-Schlatter, Morbusbächtere.

00:41:44: Das kriegt man schon häufiger mit nicht nur im älteren Teil sondern auch schon in jüngeren Jahren.

00:41:50: und natürlich die Abnutzungsgefahr aufgrund des Übergewichts sind natürlich auch die Gelenke der Kinder so ein bisschen ja einfach schon am Verschleiß dran und ... Die ist noch gar nicht gewohnt in dem jungen Alter vielleicht so einen Gewicht zu tragen.

00:42:07: Auch mal

00:42:07: den Füßen.

00:42:08: also das was du meinst dann mit dem autopädischen?

00:42:10: Ja dass die Füße dann vielleicht die Fußgelenke, der die Fußstellung was sich ja dann wieder auf die Hüften auswirkt.

00:42:18: Genau!

00:42:18: Auf den ganzen Körper, auf die Halterung wie wir schon beredet haben.

00:42:23: und genau es fängt von unten an an den an den Füßen quasi oft und dann geht's halt hoch über die weitere Gelenke über die Muskelketten.

00:42:31: Verspannungen demnach Funktions-Einschränkungen letztendlich, was immer eine Schonhaltung damit sich trägt.

00:42:39: Schonhaltungen ist immer langfristig meine Fusion Einschränkung verkümmernt, sag ich mal im schlimmsten Fall und dass man dann demnacht wieder ja am besten fall die Funktion wieder herstellt indem man zunächst erstmal ein bisschen abnimmt aber dennoch die Bewegungsfördert.

00:42:59: du als Joggerlehrerin Du bist natürlich Profi an der Stelle und machst genau das Richtige dafür.

00:43:05: Ja, weil ich denke auch so ... Ich hab den Präventionen scheinen und muss dafür Konzepte einreichen wo... so eine Stunde halt wirklich ganz explizit aufeinander aufbaut und wo alle Elemente drin sein muss von mobilisieren, stärken, dehnen.

00:43:23: Habt ihr auch so ne Konzepte dann für die Kinder?

00:43:26: Oder könnt ihr da individuell schauen und sagen heute hab ich die und die da, ich mach erstmal so ein Aufwärmrunden, dann schau ich mal was die so brauchen Und danach fangt ihr an Was mache ich eigentlich heute in der Stunde?

00:43:40: Wir achten schon auf, dass wir uns zumindest kurz erstmal auch wahrmachen.

00:43:45: Dass wir nicht direkt mit dem schlimmsten Parcours anfangen was auf die Gelenke geht sondern dass wir erst mal vielleicht mit einem Eingangsspiel starten oder den noch mit einem Fangspiel und dann demnach auch vielleicht die Elemente verbinden mit Kraftausdauer Ja, meine Mathe hin und her tragen als Team.

00:44:09: Das kommt ja dann auch dazu, wenn man das integriert in das Spiel genau...

00:44:14: Wie weit könnt ihr denn?

00:44:16: Also ab wann ist denn eure Grenze erreicht wo ihr sagt hier brauche es nochmal?

00:44:20: Bei einem Erwachsenen würde man jetzt sagen da brauche ich noch mal reher oder da brauche es.

00:44:27: Einfach eine andere, noch einen anderen Zuarbeit von einer anderen Fachkraft aus der Bewegung heraus.

00:44:34: Eine Physio macht ihr das auch so?

00:44:38: Dass ihr den Kindern oder dass ihr dann merkt, ah, das ist hier ein Bereich, da brauchst du nochmal was anderes.

00:44:43: und wenn ja, was gibt's denn noch anders?

00:44:45: Also ich sage immer so viele Wege für nach Rom und ich finde viele ... also dass man auf vielen Ebenen sich einfach körperlich verbessern kann.

00:44:55: Also wichtig ist auf jeden Fall für die Kinder, für unsere Zielgruppe erst mal das spielerische.

00:45:00: aber wir haben auch natürlich Fälle wo es vielleicht einfach noch zu intensiv ist, zu vieles, wo man dann vielleicht auch nochmal guckt ob es eine externe Reha erstmal mit den Eltern oder so von Vorteil ist oder demnach in unserem Zentrum mit Fidelio Sensomotorik also mit Autopädie Einschränkung dass man einfach wieder gezielt die Muskertour aufbaut und so ein bisschen kräftig, genau.

00:45:31: Dass man dann wieder das Go hat im Sponderricht teilnehmen zu dürfen und da einfach auch nichts passieren kann.

00:45:39: Stimmt!

00:45:39: Kann es eigentlich sein, dass vielleicht auch Schulen dann Kinder ganz bewusst zu euch schicken?

00:45:44: noch mal drauf schaut, wenn sich ein Sportlehrer Sorgen macht und sagt ... Ich denk dann an so was.

00:45:50: Man kann ja auch einen Kind sagen, das hat halt eine schwache Konzentrationsstärke.

00:45:55: Es muss halt begleitet werden durch ne weitere Fachkraft im Unterricht.

00:46:01: Und ich kann mir vorstellen, dass gleiche muss es doch im Sport genauso geben, dass ein Sportlerer draufschaut und sagt, dieses Kind braucht mehr!

00:46:08: Das ist hier vielleicht gar nicht ... kann gar nicht an unseren normalen Sportunterricht teilnehmen.

00:46:15: Bei uns ist der Fokus auf jeden Fall die Gruppe, also wir haben natürlich auch Voraussetzungen dass... Also wir unterstützen jedes Kind auf jeden fall.

00:46:26: aber letztendlich ist die Grupe oder die Gruppendynamik steht bei uns an erster Stelle.

00:46:30: das heißt wenn wir merken okay das Kind ist aktuell zumindest brauchst einfach noch ein bisschen mehr Zeit oder mehr Entwicklung oder mehr Unterstützung dann empfehlen wir erstmal vielleicht nochmal was anderes in anderen Bereichen zu gehen, um da erst mal, sag ich mal fit zu werden.

00:46:51: Hat natürlich auch Vorteile direkt in die Gruppe sich zu integrieren.

00:46:54: aber manchmal ist das hier und da nicht möglich.

00:46:57: Vielleicht wegen der Sprachbarriere...

00:46:58: Stimmt!

00:46:59: Spracher kommt auch noch mit zum Sprachen?

00:47:00: Sprach-Barriere

00:47:03: oder ja ... Schwere, vielleicht auch Autismusfälle oder so.

00:47:09: Da muss man gucken inwieweit das möglich ist in der Gruppe.

00:47:14: Aber die Kinder, die zu uns kommen, haben mit sich erst mal genug zu tun ... Mit dem Übergewicht und der Adipositas.

00:47:22: Und alles weitere hinaus wäre dann letztendlich ein anderes Feld, muss ich ehrlich sagen.

00:47:27: Was ist das für'n

00:47:29: anderes Feld?

00:47:31: Anderes Feld... Kinder, meinst du jetzt mit Autismus oder mit Sprachbarrieren?

00:47:38: Ja.

00:47:39: Wo können die Kinder dann hin?

00:47:41: Wir haben auch Fälle wo Kinder vielleicht noch nicht so gut Deutsch können, haben aber vielleicht Unterstützung durch älteren Bruder und ältere Schwester, die wir letztendlich denn auch mitmachen lassen die demnach unterstützen.

00:47:56: Und wir auch einfach mal ein bisschen den Zeit lassen für einen gewissen Zeitraum, um zu sehen okay ja wie regt die Gruppe?

00:48:05: Ist die Gruppen fein damit ist sie dafür und wenn es dahingehend keine Probleme entstehen oder auch für das Kind was denn zu uns kommt dann ist es alles möglich.

00:48:17: aber grundsätzlich ist die Gruppel schon so im Vordergrund oder genau im Fokus.

00:48:26: Was hältst du von Schwimmen?

00:48:27: Lass uns mal über verschiedene Sportarten sprechen.

00:48:30: Also, wenn Du eine Schwimmhalle hast in Spannau, dann sag es mir!

00:48:32: Dann würden wir sehr gerne da hingehen.

00:48:34: Oder Schwimmen ist toll für Kinder oder?

00:48:36: Ja

00:48:37: Warum haben wir denn in Spandau keine Schwimmhale?

00:48:39: Gibt's keine?

00:48:40: Ich weiß es nicht.

00:48:41: Du hast gerade gesagt, wenn es hier eine Schwimme hat.

00:48:43: Das

00:48:43: ist ja auch Ruf.

00:48:46: Nee, das natürlich...

00:48:46: Sind Sie auf der Schwimme wirklich ganz für Kinder so ... Ich hab das Gefühl, dass es einer der besten Sportarten ist.

00:48:52: Absolut!

00:48:53: Auch gerade jetzt in unserer Zielgruppe mit Übergewicht ... Der Druck ist ja weniger im Wasser.

00:49:00: Ja, so schonend

00:49:02: und hat mit

00:49:03: so viel Spaß verbunden.

00:49:04: Und auch so ein Gefühl mal sich so leicht zu fühlen.

00:49:08: Also ich als runde Kugelbauchegöttin war sowas von am Ende nur noch im Wasser?

00:49:14: Ich hatte eine Dauerkarte in jeder Terne, die es hier im Umkreis gab.

00:49:18: Das Coole ist, auf dem Wasser gibt's dann auch diverse Platten wo man raufgehen kann und sein Gleichgewicht schulen kann.

00:49:24: Diese Powerplate!

00:49:26: Die sind auch wunderbar.

00:49:28: Wir haben tatsächlich in unserem Zentrum im Schuldmung-Wilmersdorf einen Bewegungsbad ein Bewegungsbecken wo wir mit den Kindern auch eine halbe Stunde reingehen.

00:49:37: also da ist es schon etabliert.

00:49:41: Was ist

00:49:42: das für'n Becken?

00:49:43: Ein Bewegungsbaden, ein schwimmendes Schwimmbad ist damit inklusive.

00:49:48: Also das ist da schon etabliert und natürlich wäre es super, wenn man das hier auch in unserem Bezirk integrieren kann.

00:49:55: Weil ja erst mal für die Abwechslung an sich für die Kinder.

00:50:00: alles was immer.

00:50:01: neunzig Minuten in der Halle ist auch anstrengend auf Dauer und da wäre eine Abweichsungen im Wasser super auch.

00:50:09: Das könnte ich mir auch sehr gut vorstellen weil du von ziehen angesprochen hast dass wir das für die kinder vielleicht mal möglichen können.

00:50:18: Ja, das ist bestimmt ganz toll.

00:50:20: Und was ist mit Sportkunst?

00:50:24: Also da denke ich jetzt an so etwas wie Röhnrad ... Was gibt es noch?

00:50:29: Ich weiß gar

00:50:30: nicht.

00:50:30: Da gibt's bestimmte Profis die sich damit deshalb auskennen, oder?

00:50:33: Aber das

00:50:33: ist dann nicht mehr da, sie hat dir auch rauchen.

00:50:35: Okay okay!

00:50:36: Genau du

00:50:37: guckst... Was

00:50:37: gibt's noch?

00:50:38: Das gibt noch dieses mit dem Band, das fand' ich als Mädchen immer freundlich schön.

00:50:41: Ah diese rhythmische ... Rhythmisches....

00:50:43: Jaaa, ich hab die ganzen Namen nicht mehr im Kopf.

00:50:45: Ähm, ja.

00:50:48: Dass das noch so was ... Ja, alles, was aus dem Turnenbereich kommt und dann... Ich nenn es Sportkunst, ich weiß gar nicht, ob es Sportkunst ist aber dieses Röhnrad fällt mir ein?

00:51:03: Was gab's denn noch?

00:51:08: Ach eigentlich auch alles, mit diesen ganzen Seilen zu tun hat, Springenseil-Springen, dass auch Gummihopse ... was man auch so draußen noch gespielt hat, das habe ich heutzutage gar nicht mehr so gemacht.

00:51:21: Ja, inhaltlich kannst du dir vorstellen sind wir eigentlich so eine Art Sportlehrer.

00:51:27: also wir machen schon vieles.

00:51:29: wie im Schuhsport sage ich mal bloß dass wir jetzt nicht benoten oder irgendwie einen Rahmenlehrplan haben sondern wir haben unsere Spiele und Dass wir da, zum Beispiel kann ich ja sagen wenn wir ein Tor erzählen wollen mit der ganzen Truppe dass das ganze Team über die Mittelline laufen muss.

00:51:48: Sonst zählt es Tor nicht.

00:51:49: also wir haben nämlich keinen Torwart Wir haben nur Angreifer und nur Verteidiger.

00:51:53: Also muss jeder aus dem Team mitmachen sonst funktioniert das nicht.

00:51:56: Wenn sich einer rausnimmt dann sagt die Gruppe schon hey komm mal mit.

00:52:01: Das ist mir richtig toll dass ihr auch so diesen Fokus auf Gruppe legt.

00:52:04: Ich glaube das ist auch das was hier sehr, sehr gebraucht wird.

00:52:10: Vielleicht überall?

00:52:11: Aber vielleicht hier noch mal auch gerade wenn du sagst mit Sprachen das ist das was verbindet wo man gar keine Sprache braucht weil es dann die Körpersprache gibt.

00:52:18: Genau und nachmachen kann man ja immer.

00:52:21: Das stimmt.

00:52:23: Ja gut haben wir noch irgendwas nicht angesprochen.

00:52:27: Gibt's noch irgendwas wo du sagest?

00:52:33: Das will ich noch droppen.

00:52:37: Kids und Eltern da draußen neugierig zu machen, haben wir eigentlich schon über Teenager gesprochen.

00:52:42: Teenager?

00:52:43: Sind ja fünfzehn

00:52:44: bis fünfzehnt und unsere ersten Generationsteilnehmer die sind mittlerweile auch schon sechzehn aber sind ehrengäste die dürfen mitmachen.

00:52:53: genau näher ist das

00:52:54: so mit teenager.

00:52:55: also teenagers heißt dp.

00:52:58: gruppen werden spannend aber sportlehrer man kriegt ja noch vorbilder.

00:53:05: diese kommen meistens auch aus dem Sportbereich.

00:53:08: Weil sie sich ja dann definiert, sie fangen sicher an mit ihrem Körper und mit ihrem Äußeren noch mal mehr auseinanderzusetzen.

00:53:15: Und ... Dann braucht es Idole.

00:53:18: Gibt's denn halt so eine Battles?

00:53:19: Dass Sie mit dir Liegestützbattle machen?

00:53:21: Boah, das gab's auch schon mal!

00:53:22: Die wollten Armdrück-Battel machen oder so.

00:53:24: Jaa!

00:53:25: Der kann am längsten in einer Plank sein.

00:53:28: Da kam schon die einigen, äh, die einen oder anderen, ähm, ja... Pubertäts-Sachen, die kamen schon auf jeden Fall.

00:53:37: Ja nee das macht aber Spaß.

00:53:40: Man merkt schon mittlerweile gerade die Jugendlichen dass sie auch mittlerweile anfangen dann ins Fitnessstudio zu gehen mit sechzehn was cooles.

00:53:50: ja kann ich nur appellieren dass es gut so ist.

00:53:53: und weil du vorher angesprochen hast ob ich noch etwas losfern will ja dass die Eltern einfach vorbeikommen mit den Kindern gerade beim ersten Mal, dass die einfach vor in die Hand kommen und den Rest versuchen wir zu übernehmen.

00:54:10: Darüber würden wir uns immer sehr freuen.

00:54:12: Deswegen würdest du dich auch zur Verfügung stellen, wenn so ein Teenager da so eine Vorbild braucht?

00:54:17: Auf jeden Fall!

00:54:18: Die fangen ja an sich vom Elternhaus zu lösen und sich an anderen Erwachsenen anzudocken.

00:54:25: Und deswegen sind das meistens dann Lehrer selten...

00:54:31: Wir versuchen auch nicht den Lehrer zu, oder den Schullehrer- oder Sportlehrer zu kopieren.

00:54:34: Sondern wir versuchen... Nein

00:54:35: auf gar keinen Fall!

00:54:36: Das will ja keiner.

00:54:38: Genau, wir versuchen auch teilweise mitzumachen.

00:54:42: Wir sind Trainer, Spieler, Moderator, Motivator.

00:54:45: Coach,

00:54:45: ihr seid Coach?

00:54:46: Auch lebenscoach.

00:54:47: Ja und das macht so ein bisschen Unterschied würde ich sagen zur Schule auch.

00:54:52: Und merkst du das auch dass so Teenager anfangen so anders dich wahrzunehmen.

00:54:57: Man merkt schon Unterschied natürlich, wenn die Eltern oder schon sehr lange bei uns waren.

00:55:01: andere Gespräche kommen mittlerweile.

00:55:04: Das kriegt man auf jeden Fall auch schon mit und das ist auch so eine Art Vertrauen auch schon mittlerweile aufgebaut nach den Jahren.

00:55:11: Ja, das ist ein schönes Gefühl.

00:55:14: Ist dann auch manchmal schwer irgendwie wieder loszulassen?

00:55:19: Deswegen kommt doch immer noch einen Anruf von mir ein paar Monate später ob ihr wieder wachen wollt.

00:55:26: Oh

00:55:26: Mann, was ist wenn du dann jemanden doch gehen lassen musst und sagst jetzt warst du aber siebzehn.

00:55:30: Du kannst jetzt wirklich nicht mehr hier bleiben!

00:55:32: Dann halte ich danken die Tür auf und hat Siske der auch verdient weiterzumachen in einem Sportvereinteil zu nehmen aus sich herauszukommen das ist doch super.

00:55:44: darum geht es ja auch.

00:55:45: Ja

00:55:47: Schön dass es dich kippt und wieviel seid ihr insgesamt?

00:55:50: Teilnehmer oder Team?

00:55:52: Team.

00:55:52: Wir haben, glaube ich, sechs, sieben Feste angestellte die in den Projekten arbeiten oder auch in unserem Zentrum.

00:56:04: Er hat natürlich auch ein paar Honorarkräfte Trainer.

00:56:09: ansonsten sind wir so um die Zähne insgesamt in dem Kinderabteilung und in Spannung sind wir zu dritt.

00:56:16: Du und?

00:56:18: Genau Patrick der Teilungsleiter für Kindersport vom Sportgesundheitspark.

00:56:23: Pia, auch Projektmitarbeiterin bei uns unterstützt, nimmt auch die Freitagshalle unter ihre Fittiche und wir drei unterstützen uns da einfach in dem Projekt.

00:56:36: Ihr vertretet euch wenn ihr Urlaub habt und so geht das?

00:56:38: Auch genau ja

00:56:39: oder seid ihr gebunden dann dass ihr den Ferienurlaub nehmen müsst?

00:56:43: In den Ferien oder in den Sommerferien ist es so, dass ja sowieso keine Gruppen stattfinden.

00:56:50: Da haben wir aber denn andere Möglichkeiten wie Sommercamp oder Sommerferenregelung und da sind auch immer Trainer dann von uns oder von anderen Vertreten.

00:56:59: also wir sind jetzt nicht verpflichtet Urlaub zu nehmen.

00:57:02: Aber du hast sechs Wochen Urlaub?

00:57:04: Urlaub ist das nicht.

00:57:05: nein!

00:57:05: Wir haben ja noch... Wir haben ja das ganze im Hintergrund, Büroarbeit, organisatorische Sachen.

00:57:12: Krankenkassen ... Wann alles

00:57:14: im Sommer gemacht?

00:57:16: Vieles im Sommer.

00:57:18: Am schönen

00:57:18: Wetter sitzt ihr dann am Homeoffice.

00:57:21: Irgendwann muss man das hermachen!

00:57:24: Okay, schön dass du da warst.

00:57:26: Ja vielen Dank.

00:57:27: Haben

00:57:27: mit dem Stimm alle ganz neugierig wer ihr seid und ich bin gespannt wie viele Jetzt, ob weil du auf die Tausend kommst.

00:57:40: Ich bin gespannt, ich halte dich auf den Laufen, ob sich die Zahl erhöht in den nächsten Wochen bis zum Soapferien noch mal.

00:57:47: Vielen Dank und bis bald wieder!

00:57:49: Bis bald, tschau!

00:57:50: Tschüss.