Grundbedürfnisse verstehen

Shownotes

Stell dir ein Haus vor.

Nicht das fertige.
Nicht das schöne mit Fenstern, Licht und Aussicht.
Sondern den Bau.

Ganz unten das Fundament.
Darauf die tragenden Wände.
Erst dann Räume, in denen man sich entfalten kann.

In dieser Solo-Folge erzähle ich von der Bedürfnispyramide nach Maslow
als genau so einen Bauplan.
Nicht theoretisch.
Sondern als etwas, das uns im Alltag leise, aber zuverlässig begleitet.

Ich spreche darüber, warum Entwicklung nicht oben beginnt.
Warum wir nicht über Selbstverwirklichung sprechen können,
wenn Sicherheit fehlt.
Warum Ruhe, Beziehung, Zugehörigkeit und Selbstwert
keine Extras sind –
sondern die Basis von allem.

Diese Pyramide hilft uns, einzuordnen.
Uns selbst.
Andere.
Situationen, die festgefahren wirken.

Und genau deshalb teile ich sie.
Weil ich als Therapeutin und Yogalehrende täglich erlebe,
wie sehr Körper, Emotionen und Denken miteinander verbunden sind –
und wie viel Druck entsteht, wenn wir versuchen, oben weiterzumachen,
während unten etwas fehlt.

Eine Folge über Grundbedürfnisse, Entwicklung
und darüber, warum wir oft mehr verstehen,
wenn wir aufhören zu bewerten
und anfangen, einzuordnen.

—

Der Podcast Kiezgeflüster – Starkes aus Staaken ist ein Projekt des
IGZ NestWerk-Staaken und wird gefördert aus Mitteln des
„Landesprogramms Integrierte Gesundheitszentren“
der Senatsverwaltung für Wissenschaft, Gesundheit und Pflege.